病気の9割は歩くだけで治る！ 長尾和宏

f:id:ek18kakureya:20161103005349j:plainどうもかくれやです。

隣の部屋から男と女の子の声が聞こえてきて

寂しくなってます。

彼女に振られ9ヶ月たちました。

 

今回、レビューするのは

病気の9割は歩くだけで治る！

 

定価1200円

 

歩くだけで病気は治る

と豪語する本です。

 

 

現代人は明らかな運動不足と栄養の摂り過ぎ。

風邪、熱を出せば

病院の薬を貰う

点滴を打つ

ワクチンを予防接種する

一日三食

あまり、よくはない。

 

人間余分なものを摂れば摂るほど

出ます。

その際に摂取を続けると

太り、体を壊します。

人によっては体にいい物悪い物

あります。

可能な限り必要で良いものを摂りたい

だからといって悪い物は悪だと決め付けるのは

よくない。

悪い物を取らなきゃ体が毒を分解するのが苦手になるので

程よく摂るのも大事と思います。

未だにそれが正解は分からないですが

とりあえず、歩け！

です。

 

歩くだけで、治る

肩こり、腰痛，鬱、アレルギーがある。

 

はたして

どのくらい歩くのか

江戸時代の人は

3万歩歩いていたらしいです。

3万歩？

約15キロです。

人によっては歩幅は違いますがそのくらいらしい。

しかも、1日...

1ヶ月トータルでも

3万歩はいかない（笑）

歩く習慣を身に付けないとその距離はいかない。

とりあえず、私歩いてみます。

万歩計持って！

...一週間続くといいな。

 

ではでは...